部落格終於又重新開張了，這次來寫寫關於運動
大家都知道現在健身很熱門，這也是當人妻後一直在堅持的事，
和瘋迪有氧的緣分是這麼開始的...
原本以為跟著明星上課很難，沒想到老師在3月加開了一場，
個人認為依老師的名氣這樣的價格其實算是實惠的，馬上問朋友要不要一起去
上台北體驗了這一堂課之後，我就認真愛上了跳舞這件事！
（偷偷說...其實我是個肢殘啊
）
緊接著，因為台灣各地邀約不斷，老師到台中試上啦
試上那堂雖然沒跟到，但正式開課時候，我詢問了婆婆要不要一起去試試看，
就這樣開始了我和婆婆的有氧舞蹈生活，先來介紹台中的場地吧～
台中的場地位於：台中市西屯區福科路205號（璞漾會館羽球場）
下交流道後，很快就能夠找到地點了，旁邊還有停車場算是蠻方便的地段
璞漾會館算是台中近期新開的健身地點，所以設備蠻新的，
根據我台中愛打羽球的朋友說...這是台中最棒的羽球場地了
首先介紹他們的休息室，是明亮乾淨的，
提早先到了可以在裡面休息，只是最令人納悶的事情是為什麼沒有飲水機
儘管自己有帶水，但不夠喝的時候只能用買的了(嘆)
跳舞的場地，光線是沒有問題的，但有可能是因為鐵皮屋頂的關係，空調再涼都沒有效果
場地是ＰＵ材質的地板，所以做些扭動的步伐可能稍稍吃力，
前後兩側都有階梯和置物櫃可以放置私人物品，甚至是坐下來好好休息
因為報名人數眾多，為了可以看見老師教學的動作還架設了舞台及看板，超有氣勢的
介紹完場地及周邊設施之後，來談談我的心得吧～
從以前就很想學跳舞，不管是律動或什麼都好，但始終對自己沒有信心，於是卻步猶豫
後來受到腦公的激勵，開始接觸了健身房，進而調整自己，
開始愛上跑步而報名跑步比賽，跟著腦公完成了鐵人兩項，緊接著是10月份的半馬，
這都是在接觸運動之後最大的改變及挑戰
大家最常問我的是，看老師粉絲專頁上的影片超難，還有朋友說要喝到半茫才敢跳
老實說～老師的舞蹈沒有想像中的難，我這個肢殘都可以了，你們還有什麼藉口說不行啊？
（雖然有些律動還是要勤奮練習啦）
更何況，老師想傳達的理念只有一個：運動就是要快樂要開心，這樣才有效果啊
接觸瘋迪有氧不過短短4個月的時間...
我從一個不容易流汗的人，到現在只要一首歌的時間就能大爆汗
不喜歡喝水的朋友，跳著跳著也被迫愛上喝水這件事，
這些生理機能改變了之後，進而影響心理讓我每天心情都能很愉悅，
因為瘋迪有氧，讓我每兩個禮拜都能陪著婆婆運動，這真的是人生中最幸福美好的事情了
附上課後留影的照片，很多朋友說我的身型變得比較緊實也比較有線條了，
沒錯！我的身體狀況比以前好很多，還在進步當中，繼續朝目標前進
最後給還在猶豫的朋友一個忠告：
很多事情從跨出害怕的那步開始，拿出勇氣試試你會發現自己的不一樣
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